Selbstbestimmt & kraftvoll durch die Wechseljahre
Verabschiede dich von Fettpölsterchen und Disharmonie und starte in ein neues Kapitel als selbstbewusste Frau
Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen? Damit bist du nicht allein! Wir sind Teresa und Kornelia und haben so ziemlich alle Symptome vor, während und nach den Wechseljahren selbst durchlebt. Nach etlichen Versuchen, unser Wohlfühlgewicht zu halten, haben wir beobachtet, dass Blutzuckerschwankungen (Insulinresistenz) – das Abnehmen enorm erschwert. In unserem Powerwechseljahre Coaching zeigen wir dir, wie du neben dem Erreichen deines Wohlfühlgewichts ebenso deine Hitzewallungen und Phasen in den Griff bekommst. Wir vermitteln dir lebensnahe Methoden sowie emotionale Unterstützung und Tools, sodass du nachhaltig einen gesunden Lebensstil etablieren kannst!
Selbstbestimmt & kraftvoll durch die Wechseljahre
Verabschiede dich von Fettpölsterchen und Disharmonie und starte in ein neues Kapitel als selbstbewusste Frau
Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen? Damit bist du nicht allein! Wir sind Teresa und Kornelia und haben so ziemlich alle Symptome vor, während und nach den Wechseljahren selbst durchlebt. Nach etlichen Versuchen, unser Wohlfühlgewicht zu halten, haben wir beobachtet, dass Blutzuckerschwankungen (Insulinresistenz) – das Abnehmen enorm erschwert. In unserem Powerwechseljahre Coaching zeigen wir dir, wie du neben dem Erreichen deines Wohlfühlgewichts ebenso deine Hitzewallungen und Phasen in den Griff bekommst. Wir vermitteln dir lebensnahe Methoden sowie emotionale Unterstützung und Tools, sodass du nachhaltig einen gesunden Lebensstil etablieren kannst!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du erfährst im kostenfreien Erstgespräch:
Wieso du dich mit Gewichtsproblemen, PMS, Müdigkeit und hormoneller Disbalance nicht “abfinden” musst und was du dagegen tun kannst
Warum so viele Frauen unter einer Insulinresistenz leiden und wie du mit mehr Wissen um deinen Blutzucker und Lifestyleveränderungen deine Wohlfühl-Ziele erreichst
Welche Methode wir im Coaching anwenden, um dir ein beschwerdefreies und erfülltes Leben zu ermöglichen, ohne das Gefühl eingeschränkt zu werden! Vom erfolgreichen Expertinnen-Team persönlich begleitet
Mediziner schätzen, dass bereits jeder 2. Erwachsene an Insulinresistenz leidet – vielleicht auch du?
Wieso viele Frauen nicht wissen, was Insulinresistenz bedeutet und wie sich das bei dir äußern kann? Symptome können sich u. a. mit in Heißhungerattacken, ständigem Esszwang alle 2–3 Stunden, verstärkter Müdigkeit, Bauchfett, verstärktem Durstgefühl, häufigem Wasserlassen und Stimmungsschwankungen äußern.
Und das ist komplett normal.
Trotzdem musst du nicht mit den Symptomen leben.
Durch die gezielte Betreuung und individuell angepasste Maßnahmen kannst du erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen und deine Insulinresistenz verbessern – jedoch geht es in unserem Coaching nicht darum, dass du 10 Kilo abnimmst. Es geht darum, dass sich unsere Methoden positiv auf deinen Stoffwechsel und die Hormonbalance auswirken.
Es ist uns wichtig, dass der Erfolg beim Abnehmen ein Gefühl von Zufriedenheit und Stolz bei dir hervorrufen – weil DU deine Gesundheitsziele erreicht hast und die Veränderungen in deinen Alltag integrierst.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Expertenwissen
Gesundheitsexperten schätzen die Programme von Kornelia & Teresa
Expertenwissen
Gesundheitsexperten schätzen die Programme von Kornelia & Teresa
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Es ist an der Zeit, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst!
Deine Wechseljahre müssen nicht zur Tortur werden
Kennst du das? Du bist mitten in den Wechseljahren und hast mit Übergewicht, Verdauungsproblemen und Erschöpfung zu kämpfen? Du fühlst dich überhaupt nicht mehr wohl in deinem Körper und vermeidest es in den Spiegel zu schauen?
Womöglich hast du bereits die verschiedensten Diäten gemacht, um deine überschüssigen Kilos zu verlieren. Doch das war eine Tortur und die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Deshalb hast du dich damit abgefunden, dich kraftlos und aufgebläht zu fühlen. Aber das solltest du nicht!
Die Wurzel des Übels bei Problemen mit Abnehmen liegt höchstwahrscheinlich in einer Insulinresistenz. Sie hindert dich daran, Fett abzubauen und zu verbrennen.
Davon ist jede zweite Frau betroffen!
Für erfolgreiches Abnehmen in den Wechseljahren sind der Insulinspiegel und der Blutzucker von entscheidender Bedeutung. Um sie zu verbessern, spielen anti-entzündliche Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene und Entspannungstechniken eine Schlüsselrolle.
Wir zeigen dir im Powerwechseljahre Coaching, wie du eine Insulinresistenz abbauen kannst. Damit überwindest du endlich Wechseljahresbeschwerden wie Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen!
Es ist an der Zeit, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst!
Deine Wechseljahre müssen nicht zur Tortur werden
Kennst du das? Du bist mitten in den Wechseljahren und hast mit Übergewicht, Verdauungsproblemen und Erschöpfung zu kämpfen? Du fühlst dich überhaupt nicht mehr wohl in deinem Körper und vermeidest es in den Spiegel zu schauen?
Womöglich hast du bereits die verschiedensten Diäten gemacht, um deine überschüssigen Kilos zu verlieren. Doch das war eine Tortur und die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Deshalb hast du dich damit abgefunden, dich kraftlos und aufgebläht zu fühlen. Aber das solltest du nicht!
Die Wurzel des Übels bei Problemen mit Abnehmen liegt höchstwahrscheinlich in einer Insulinresistenz. Sie hindert dich daran, Fett abzubauen und zu verbrennen.
Davon ist jede zweite Frau betroffen!
Für erfolgreiches Abnehmen in den Wechseljahren sind der Insulinspiegel und der Blutzucker von entscheidender Bedeutung. Um sie zu verbessern, spielen anti-entzündliche Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene und Entspannungstechniken eine Schlüsselrolle.
Wir zeigen dir im Powerwechseljahre Coaching, wie du eine Insulinresistenz abbauen kannst. Damit überwindest du endlich Wechseljahresbeschwerden wie Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du möchtest deine Gesundheit eigenverantwortlich verbessern?
3 unschlagbare Argumente, warum du am Powerwechseljahre Coaching teilnehmen solltest
Du möchtest deine Gesundheit eigenverantwortlich verbessern?
3 unschlagbare Argumente, warum du am Powerwechseljahre Coaching teilnehmen solltest
Stärke das Vertrauen in dich und deinen Körper
Durch das Coaching erhältst du eine klare und gut strukturierte Anleitung, wie du deine Wohlfühl-Ziele erreichst. Dadurch entwickelst du ein gesteigertes Selbstbewusstsein, da du weißt, welche Schritte du unternehmen kannst und welche alltagstauglichen Strategien dir helfen werden – auf dich und deine Wünsche angepasst. Für jeden Moment, egal ob während einer Heißhungerattacke oder emotionalen Herausforderung.
Erlebe neue Lebendigkeit und innere Stärke
Erlebe ein Coaching, dass dich individuell dabei begleitet, DICH anzunehmen und die Veränderungen der Wechseljahre zu integrieren – ohne darunter zu leiden. Das führt zum Abnehmen und Abbau von Insulinresistenz und zu einer positiven Transformation in dir, weil du dein Wohlbefinden steigerst und die Wechseljahre mit mehr Lebensfreude und Akzeptanz erlebst.
Beuge Krankheiten aktiv vor
Lerne, mit welchen Lebensmitteln du stille Entzündungen reduzierst. Gemeinsam ermitteln wir Strategien zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, durch ausgewogene Ernährung und geeignete Lebensmittelwahl. So verlangsamt du Altersprozesse und kannst dich in deinem Körper ganz wie du selbst fühlen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Expertenwissen
Gesundheitsexperten schätzen die Programme von Kornelia & Teresa
Expertenwissen
Gesundheitsexperten schätzen die Programme von Kornelia & Teresa
Paul Seehorst
Gründer der Firmen Medumio und Fairment
Ich arbeite seit mehreren Jahren mit Kornelia und Teresa zusammen und schätzen beide als umfassend gebildete und kompetente Gesundheitsexpertinnen, die sich stets weiterentwickeln. Die aktuelle medizinische Forschung zeigt, dass Insulinresistenz und Blutzuckerkontrolle ein wichtiger Schlüssel für Gewichtsreduktion und antientzündliche Ernährung ist. Daher kann ich euch dieses Programm sehr empfehlen.
★★★★★
Dr. Michaela Hösl
Fachärztin für innere Medizin
Als Ärztin beschäftige ich mich seit Langem mit Stoffwechsel und Nährstoffen. Ich kenne Kornelia C. Rebel als hervorragende Expertin, die sich mit der Wirkung von Mikronährstoffen intensiv befasst hat. Gemeinsam mit Teresa bietet sie ein innovatives Programm an.
Es ermöglicht Frauen nicht nur, auf gesunde Weise abzunehmen. Es ist auch perfekt dazu geeignet, chronischen Erkrankungen vorzubeugen.
★★★★★
Stefanie Rueb
Hormoncoach und Lifechanger
Ich kenne Teresa von Interviews und als Teilnehmerin an meinem Hormonbalance Programm, sie ist eine sorgfältige und stets interessierte Gesundheitsexpertin. Das Thema Blutzuckerregulation ist für die hormonelle Gesundheit eminent wichtig, daher kann ich jeder Frau empfehlen, sich diesen Kurs näher anzuschauen.
★★★★★
Karl Hartner
Ganzheitlicher Arzt. Ästethische Ganzheitsmedizin. Orthomolekularexperte.
Teresa absolviert bei mir medizinische Fortbildungen und ich kenne sie aus Interviews und als lernbegeisterte Expertin. Dem Thema Insulinresistenz und Blutzucker begegne ich häufig in meiner medizinischen Praxis, daher begrüße ich es, dass sie es hier nun aufgreift.
★★★★★
Dr. Annette Jasper
Ganzheitliche Zahnärztin
“Ich habe Teresa als sorgfältige Expertin rund um Gesundheitsthemen kennengelernt. Es ist wichtig, dass das Thema Insulinresistenz ins Bewusstsein rückt und in die Umsetzung kommt.”
★★★★★
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Schau endlich wieder gerne in den Spiegel
Diese Vorteile bietet dir das Powerwechseljahre Coaching
Schau endlich wieder gerne in den Spiegel
Diese Vorteile bietet dir das Powerwechseljahre Coaching
Reduziere stille Entzündungen
Lerne, wie du deine Mahlzeiten optimierst, um deinen Blutzucker zu stabilisieren und das Entzündungslevel in deinem Körper zu lindern. Entzündungsherde im Körper sind eine Folge von Insulinresistenz und erhöhen das Risiko für chronische Krankheiten in der zweiten Lebenshälfte.
Erreiche dein Wunschgewicht
Lerne, wie du eine Insulinresistenz bei dir messen und reduzieren kannst. So nimmst du nachhaltig ab und erreichst endlich dein Wohlfühlgewicht. Gewinne wieder an Selbstbewusstsein und komme in deine Strahlkraft.
Schreite voller Energie durchs Leben
Überwinde Erschöpfung: Lerne, wie du dein Energielevel durch Schlafhygiene, Bewegung und Anti-Stress-Techniken erhöhen kannst. Schon bald merkst du, wie dein Energielevel stetig steigt!
Bekomme wieder gute Laune
Schluss mit Miesepeter-Stimmung! Erfahre, wie du durch Stabilisierung deines Blutzuckers auch deine Stimmung und deine Hormonbalance regulieren kannst. Das führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das Powerwechseljahre Coaching
Reguliere auf natürliche Weise deine Symptome und gehe selbstbestimmt durch die Wechseljahre
Durch das einzigartige Coaching wirst du nicht nur erfolgreich dein Körpergewicht reduzieren, sondern auch deine Gesundheit verbessern und ein neues Gefühl des seelischen Wohlbefindens entdecken.
Finde zu einem gesunden und kraftvollen Lebensstil zurück und erlebe die Wechseljahre als eine Zeit, die dir ein neues Körpergefühl und Lebensfreude ermöglichen. In unseren 10 gemeinsamen Wochen unterstützen wir dich bei einer eventuellen Überwindung von Herausforderungen und bei der Anpassung des Programms an deine individuellen Bedürfnisse.
Das Powerwechseljahre Coaching
Reguliere auf natürliche Weise deine Symptome und gehe selbstbestimmt durch die Wechseljahre
Durch das einzigartige Coaching wirst du nicht nur erfolgreich dein Körpergewicht reduzieren, sondern auch deine Gesundheit verbessern und ein neues Gefühl des seelischen Wohlbefindens entdecken.
Finde zu einem gesunden und kraftvollen Lebensstil zurück und erlebe die Wechseljahre als eine Zeit, die dir ein neues Körpergefühl und Lebensfreude ermöglichen. In unseren 10 gemeinsamen Wochen unterstützen wir dich bei einer eventuellen Überwindung von Herausforderungen und bei der Anpassung des Programms an deine individuellen Bedürfnisse.
Woche 1:
Einführung und Zielsetzung
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Vorstellung des Kurses, der Inhalte und des erwarteten Ergebnisses:
- Wie holst du das meiste aus diesem Kurs heraus?
- Video und PDF
- Journal kaufen und führen, aktiv in Facebook-Gruppe mitarbeiten, Versprechen, das Beste zu tun: Formular entwerfen zum Unterschreiben, jede Woche Bericht und Feedback auf Lernplattform für Teilnehmer, Buddy-System für Unterstützung
- Was ist Insulinresistenz und warum ist es so wichtig beim Abnehmen?
- Bedeutung eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels für die Insulinresistenz und den Gewichtsverlust
- Strategien zur Regulierung des Blutzuckerspiegels durch ausgewogene Ernährung und geeignete Lebensmittelwahl
- Tipps zur Vermeidung von Blutzuckerspitzen und -abfällen
- Selbsttest Insulinresistenz (eventuell Leadmagnet beim Marketing?)
- Labortests für Insulinresistenz
- Glukosemonitor
Live: Kurzvorstellung des Programms:
- Intervallfasten und ketogene Ernährung als Alternativen
- Fastentag als Option
- Anti-entzündliche Ernährung
- Bewegung
- Entspannung
- Schlaf
- Lebergesundheit
- Darmsanierung
- Emotionales Essen
- Blutzucker ausgleichen
- Körperbild wahrnehmen
Woche 2
Zuckersucht und emotionales Essen
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- Warum macht Zucker süchtig und was sind die Folgen?
- Emotionales Essen und Genuss beim Essen wiederfinden
- Tricks bei Zuckersucht und emotionalem Essen
Live: Präsentation Tricks bei emotionalem Essen: Heißhungerattacken vermeidenTeller Prinzip
- Eat the Rainbow
- Hör auf bevor du satt bist
- Gut kauen, ruhig und konzentriert essen: emotionales Essen
Woche 3
Metabolische Flexibilität
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Zucker verbrennen, Fett verbrennen – Flexibel switchen können als ein Ziel des Kurses
- Erklärung metabolische Flexibilität
- Was ist Ketose genau?
- Lifestyle Tipps für metabolische Flexibilität
- Live: Bauchfett
Woche 4:
Intervallfasten und ketogene Ernährung
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- Abnehmen mit Intervallfasten
- Ketogene Ernährung
- Entscheiden zwischen Alternativen: Tipps zur Entscheidungsfindung
- Live: Zuckersucht, emotionales Essen Präsentation
Woche 5
Antientzündliche Ernährung
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Vorstellung einer antientzündlichen Ernährung
Bedeutung der Entzündung: Inflamm-Aging, Gewichtszunahme und Insulinresistenz
Affirmation der Woche
Aufgabe: Was sind meine größten Ernährungssünden und was brauche ich für meine Erlösung?
Fotos von Mahlzeiten posten
Tipps für antientzündliche Rezepte
Ein Tag ohne Zucker (Quick Win)
Live: Reihenfolge der Nährstoffe beim Essen Präsentation
Woche 6
Bewegung
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- Bedeutung von Bewegung für Stoffwechsel und Abnehmen
- Krafttraining und Intervalltraining für Muskelaufbau, um Insulinresistenz abzubauen
- Affirmation der Woche
- Challenge: 4 Tage pro Woche 30 Minuten Bewegung (Quick Win)
- Live: Bewegung Vorteile, verschiedene Arten, Trampolin Präsentation
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Woche 7:
Entspannung
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- Stressmanagement durch Meditation
- EFT-Klopftechnik für emotionales Loslassen
- Affirmation der Woche
- Aufgabe: Boxatmung 3 Mal jeden Morgen (Quick Win)
Woche 8
Schlaf
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Schlafhygiene für seliges Schlummern
Magnesium, Melatonin und Ashwagandha für gesunden Schlaf
Affirmation der Woche
Aufgabe: 1 Woche 2 Stunden vor Schlafen kein Handy
Woche 9
Lebergesundheit
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- Die Leber als Dirigent des Stoffwechsels
- Leber stärken, Bitterstoffe, Leberwickel und Lebertee
- Affirmation der Woche
- Aufgabe: Tägliche Auszeit mit Leberwickel
Woche 10
Darmsanierung
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- Bedeutung der Darmflora für Gewicht und Stimmung
- Methoden zur Darmsanierung: Flohsamenschalen, Heilerde, Huminsäure und Probiotika
- Affirmation der Woche
- Aufgabe: Wie kann ich meine Ernährung mit Ballaststoffen anreichern?
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Über Kornelia Christine Rebel
Ernährungsexpertin. Diplomierte Journalistin. Autorin.
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Mit 15 entwickelte ich eine Magersucht, die dann zum Binge Eating wurde. Im Alter von 30 Jahren konnte ich diese Essstörungen durch eine Psychotherapie überwinden.
Als ausgebildete Journalistin habe ich 3 Bücher über Ernährung in englischer Sprache geschrieben und für jedes Buch den Gourmand World Cookbook Award von Edouard Cointreau bekommen. Mein Buch “Cooking for Happiness” bekam den Titel “Best in the World” in der Kategorie “Innovativ”.
Ich verfolge wissenschaftliche Studien über Ernährung genau und gebe Interviews als Expertin für Nährstoffe.
Im Laufe meines Lebens lernte ich, auf meinen eigenen Körper zu hören. Er teilt uns auf subtile Weise genau mit, was er braucht. Dieses Wissen möchte ich nun an so viele Frauen wie möglich weitergeben. Du kannst dich in jedem Alter wieder wohl in deinem Körper fühlen und deine Lebensfreude wiederfinden.
Auch du kannst wieder voller Zuversicht durchs Leben gehen. Allerdings führt der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Verzicht. Ich sehe unseren Mund als ein Tor zur Umwelt: Wir können bewusst entscheiden, was wir in uns hineinlassen und was nicht.
Über Kornelia Christine Rebel
Ernährungsexpertin. Diplomierte Journalistin. Autorin.
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Mit 15 entwickelte ich eine Magersucht, die dann zum Binge Eating wurde. Im Alter von 30 Jahren konnte ich diese Essstörungen durch eine Psychotherapie überwinden.
Als ausgebildete Journalistin habe ich 3 Bücher über Ernährung in englischer Sprache geschrieben und für jedes Buch den Gourmand World Cookbook Award von Edouard Cointreau bekommen. Mein Buch “Cooking for Happiness” bekam den Titel “Best in the World” in der Kategorie “Innovativ”.
Ich verfolge wissenschaftliche Studien über Ernährung genau und gebe Interviews als Expertin für Nährstoffe.
Im Laufe meines Lebens lernte ich, auf meinen eigenen Körper zu hören. Er teilt uns auf subtile Weise genau mit, was er braucht. Dieses Wissen möchte ich nun an so viele Frauen wie möglich weitergeben. Du kannst dich in jedem Alter wieder wohl in deinem Körper fühlen und deine Lebensfreude wiederfinden.
Auch du kannst wieder voller Zuversicht durchs Leben gehen. Allerdings führt der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Verzicht. Ich sehe unseren Mund als ein Tor zur Umwelt: Wir können bewusst entscheiden, was wir in uns hineinlassen und was nicht.
Über Teresa Arrieta
Mikronährstoffberaterin. Hormonbotschafterin. Diplomierte Journalistin. Face Yoga Lehrerin.
Bevor ich in die Wechseljahre kam, arbeitete ich leidenschaftlich als diplomierte Journalistin im Bereich Sozialpolitik und Menschenrechte und erhielt dafür 6 Journalistenpreise.
Ab 40 fühlte ich mich ausgebrannt und erhielt die Diagnose Hashimoto: eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die mit stillen Entzündungen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen einhergeht. Daraufhin beschäftigte ich mich mit Gesundheitsthemen und erlernte antientzündliche Strategien, um meine Symptome zu reduzieren und mich wieder energiegeladen zu fühlen.
Heute habe ich mein Leben umgekrempelt. Ich habe umfassende medizinische Fortbildungen absolviert und mir umfangreiches Wissen zu antientzündlicher Ernährung, Hormonbalance und Mikronährstoffen angeeignet. Ich moderiere regelmäßig medizinische Online-Kongresse.
Dabei informiere ich mein Publikum über ganzheitliche Medizin auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, erprobt in der täglichen Praxis von Ärzten und Heilpraktikern. Kürzlich habe ich einen Kongress zu Insulinresistenz gestaltet. Mir wurde bewusst, dass dieses Problem enorm verbreitet ist. Es geht mit vielen Krankheitsrisiken einher, ist aber eigentlich leicht zu überwinden.
Dieses Wissen möchte ich nun mit dir teilen. Ich zeige dir, wie du die beste Version deiner Selbst sein kannst.
Über Teresa Arrieta
Mikronährstoffberaterin. Hormonbotschafterin. Diplomierte Journalistin. Face Yoga Lehrerin.
Bevor ich in die Wechseljahre kam, arbeitete ich leidenschaftlich als diplomierte Journalistin im Bereich Sozialpolitik und Menschenrechte und erhielt dafür 6 Journalistenpreise.
Ab 40 fühlte ich mich ausgebrannt und erhielt die Diagnose Hashimoto: eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die mit stillen Entzündungen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen einhergeht. Daraufhin beschäftigte ich mich mit Gesundheitsthemen und erlernte antientzündliche Strategien, um meine Symptome zu reduzieren und mich wieder energiegeladen zu fühlen.
Heute habe ich mein Leben umgekrempelt. Ich habe umfassende medizinische Fortbildungen absolviert und mir umfangreiches Wissen zu antientzündlicher Ernährung, Hormonbalance und Mikronährstoffen angeeignet. Ich moderiere regelmäßig medizinische Online-Kongresse.
Dabei informiere ich mein Publikum über ganzheitliche Medizin auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, erprobt in der täglichen Praxis von Ärzten und Heilpraktikern. Kürzlich habe ich einen Kongress zu Insulinresistenz gestaltet. Mir wurde bewusst, dass dieses Problem enorm verbreitet ist. Es geht mit vielen Krankheitsrisiken einher, ist aber eigentlich leicht zu überwinden.
Dieses Wissen möchte ich nun mit dir teilen. Ich zeige dir, wie du die beste Version deiner Selbst sein kannst.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Begeisterte Kundinnen berichten
Schließe dich unseren erfolgreichen Teilnehmern an
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Sonia Chaves
60+ Jahre, Unternehmerin im Ruhestand
Eine der bemerkenswertesten Veränderungen war die Ernährungsumstellung, die sie mir nahelegten. Mit Hilfe von Kornelia und Teresa erfuhr ich, wie wichtig es ist, auf meine Kohlenhydrataufnahme zu achten und mich stattdessen auf nährstoffreiche Lebensmittel zu konzentrieren.
Sie halfen mir dabei, gesunde Mahlzeiten zu planen und boten mir köstliche Rezepte an, die nicht nur mein Verlangen nach Süßigkeiten reduzierten, sondern auch meinen Blutzuckerspiegel stabilisierten.
★★★★★
Tatiana K.
42 Jahre, Psychologin
Meine Erfahrung mit Kornelia und Teresa war außergewöhnlich. Schon von Anfang an spürte ich ihre herzliche und einfühlsame Art, die mich sofort beruhigte und das Gefühl vermittelte, dass ich auf dem richtigen Weg war.
Sie erklärten mir detailliert, wie Insulinresistenz während der Wechseljahre unser Gewicht beeinflussen kann und wie ein ganzheitlicher Ansatz mir helfen könnte, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
★★★★★
Silvia Kölbl
60 Jahre, Friseurmeisterin
Ich bin Kornelia und Teresa von ganzem Herzen dankbar, dass sie mich auf diesem Weg begleitet haben. Ihre fachkundige Beratung und ihre empathische Betreuung haben mir geholfen, eine gesunde und glückliche Lebensweise zu entdecken, die ich auch in den Wechseljahren aufrechterhalten kann.
Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich an sie zu wenden – Sie werden es nicht bereuen!”
★★★★★
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das Powerwechseljahre Coaching das Richtige für dich ist.
3. Die Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an dem Powerwechseljahre Coaching aussieht.
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© 2023 Kornelia C. Rebel & Teresa Arrieta
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